2.
Mat: lite yoghurt (70kcal), kebabsallad (250kcal), lite naturgodis(500kcal) = 820 kcal
Motion: en och en halvtimmes promenad, 160 situps.
Motion: en och en halvtimmes promenad, 160 situps.
Kommentarer
Trackback
kärlekshandtag
Skriver om mina dåliga dagar med ätstörningar och djup ångest. Men även om mina gladare dagar med träning och positivitet. Jag behöver hjälp av dig.. och jag finns här om du behöver hjälp. Jag är bra på att lyssna och att prata. Låt oss hjälpa varandra.
